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일상 의료 및 건강 상식19

일반의약품? 전문의약품? 약국에서 약을 살 때, 포장에 일반의약품이니 전문의약품이니 하는 말이 적힌 것을 본 적이 있을 것이다. 약이면 약이지, 일반적인 약이랑 전문적인 약은 무슨 소리일까? 1. 일반의약품(OTC) 일반의약품은 의사의 처방전 없이도 판매하거나 구입할 수 있는 의약품을 말한다. 약국에서, 또는 편의점에서 일부 일반의약품을 구입할 수 있다. 이러한 일반의약품의 종류로는 영양제, 소화제, 감기약, 일부 연고 종류, 일반 한약(생약) 제제(한약 일반의약품) 등이 있다. 2. 전문의약품(ETC) 전문의약품은 의사의 처방전이 있어야만 판매 또는 구입이 가능한 의약품이다. 약국에서만 판매하며, 일반의약품에 포함되는 종류의 약보다 좀 더 구체적으로 다양한 분류가 가능하며, 포장된 상태로 유통되어 시판중인 약 이외에도 약사가 .. 2024. 2. 14.
달리기를 할 때의 효과적인 호흡법 숨을 쉬지 않는 사람이 있을까? 당연히 없다. 우리는 늘 숨을 쉰다. 우리 인간뿐만 아니라, 모든 생명체는 살아있는 한 숨을 쉰다. 호흡을 한다. 그런데 우리는 늘 똑같이 숨을 쉬지는 않는다. 비염이 있어서 호흡 시 조금 더 힘들 수도 있고, 격렬한 운동을 한 뒤 숨을 빠르게 몰아쉴 수도 있고, 너무 편안한 숙면을 취하며 천천히 숨을 쉴 수도 있으며, 때로는 악취 때문에 숨을 참는 경우도 있다. 그중 평소와 호흡이 달라지는 상황을 일상에서 찾아보면, 달리기를 하는 경우가 가장 흔한 상황 중 하나일 것이다. 그래서 오늘은 달리기를 할 때의 효과적인 호흡법을 소개하려 한다. 올바른 호흡법을 익혀 달릴 때 적용하면 훨씬 더 안정적인 호흡으로 좋은 운동을 수행할 수 있을 것이다. 당장 이 글도 필자 본인이 집 .. 2024. 2. 6.
흰머리, 뽑아도 될까? 흰머리가 나는 것을 본 적이 있는가? 새치라고도 하는 흰머리는 일반적으로 나이가 들며 점점 생기고, 노년기에는 흰색, 또는 회색의 머리카락이 머리의 거의 대부분을 덮게 된다. 물론 어린 나이에 '새치'라고 부르는 흰머리가 나는 경우도 드물지 않다. 특히 연령대에 상관없이 스트레스를 많이 받는 현대에는, 많은 사람들이 자신 또는 주변에서 흰 머리가 나는 것을 한번쯤은 본 적이 있을 것이다. 그런데 나이가 들어 보인다는 이유로, 보기 싫어서, 혹은 그냥 거슬린다는 등의 이유로 흰머리를 뽑는 사람이 많다. 이럴 때 흔히들 '흰머리를 뽑으면 더 많이 난다'라고 하며 말리는 경우가 많다. 과연 흰머리는 그냥 뽑아도 되는 걸까? 흰머리는 왜 날까? 흰머리는 머리카락 뿌리 부분, 모낭의 멜라닌 색소 결핍으로 생긴다... 2024. 1. 22.
입이 삐뚤어져도 말을 똑바로 할 수 있을까? '입이 삐뚤어져도 말은 똑바로 해라.'라는 속담이 있다. 그런데 진짜로 입이 삐뚤어지면 말을 똑바로 할 수 있을까? 우리의 삶에서, 생각보다 드물지 않게 입이 삐뚤어지는 경우를 접할 수 있다. 그러니까, 얼굴이 마비되는 경우를 말하는 것이다. 이러한 안면마비 증상에는 일반적으로 두 가지 원인이 있다. 바로 중풍과 구안와사 이다. 좀 더 큰 범위로 확장하면, '중추성 안면신경마비'와 '말초성 안면신경마비'로 구분이 가능하다. 다음 그림을 살펴보자. 그림에서 훌륭하게 두 증상의 차이점을 설명하고 있다. 중추성 마비는 뇌의 문제가 안면~전신 신경에 영향을 미치는 것이고, 말초성 마비는 해당 부위의 신경의 바이러스 감염 등으로 일어나는 것이다. 중추성 안면마비는 어떠한 원인이든 생명과 직결된 문제일 가능성이 높.. 2023. 10. 10.

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